Doula, Geburtsbegleitung
Geburtsbegleitung mit Herz: Deine Doula für eine selbstbestimmte Reise
Doula - eine uralte Tradition neu wiederentdeckt. Der Begriff "Doula" stammt aus dem altgriechischen und bedeutet "Dienerin" oder "Vertraute".
Eine Doula ist eine ruhige, vertraute Begleiterin auf dem Weg der Geburt - jemand, der bleibt, wenn alles sich verändert. Sie ist keine medizinische Fachkraft, sondern eine geburtserfahrene Frau, die Schwangere und auf Wunsch ihre Partner in der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit emotional, mental und praktisch begleitet und stärkt.
Eine Doula hört zu, ohne zu bewerten, und schafft Raum für all deine Frage, Hoffnungen und Ängste rund um die Geburt. Sie erinnert dich daran, was du dir wünschst, stärkt dein Vertrauen in den eigenen Körper und macht dir Mut, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Rund um die Geburt
In der Schwangerschaft spricht sie mit dir (und deinem Partner) über die Geburt, über Wünsche, Ängste und Möglichkeiten und hilft, Entscheidungen besser zu verstehen. Auch kann dafür ein individueller Geburtsplan zusammen erstellt werden. Die Doula ist 10 Tage vor deinem Entbindungstermin und 10 Tage danach in Rufbereitschaft, das bedeutet sie ist immer abrufbereit für dich. Während der Wehen bleibt sie kontinuierlich an deiner Seite - ob Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt (nur mit Hebamme). Sie unterstützt Dich (und deinen Partner), massiert, gibt Geburtsinputs, ermutigt und sorgt dafür, das du dich gesehen und gehalten fühlst.
Nach der Ankunft deines Babys
Auch nach der Geburt bleibt sie noch ein Stück deines Weges bei dir: Sie fragt nach, hört deine Geschichte, ordnet Erlebtes ein und stärkt dich in deinem neuen Alltag als Mama. So hilft sie, dass aus einem intensiven Erlebnis eine starke, kraftvolle Erinnerung werden kann, auf die du mit Wärme und Stolz zurück blicken kannst.
Kein Ersatz, sondern Ergänzung
Eine Doula ersetzt nicht die Hebamme oder Ärztin, sie übernimmt keine Untersuchungen und keine medizinischen Entscheidungen. Sie ist ganz für Dich da - damit du dich inmitten von Klinikalltag, neuen Situationen und Fachbegriffen nicht selbst verlierst, sondern deine Geburt so bewusst und selbstbewusst wie möglich erleben kannst.
Vorteile einer Doula
Sie schafft einen sicheren Raum, um Ängste, Erwartungen und Gefühle auszusprechen, was Stress und Unsicherheiten abbaut und Selbstvertrauen fördert. Durch aktives Zuhören und Ermutigen entsteht eine vertrauensvolle Verbindung zueinander. In mehreren Vorgesprächen hilft sie dir bei deiner Geburtsplanung, erklärt Optionen wie Positionen oder Atmungstechniken und erklärt medizinische Abläufe. Das wiederum reduziert das Risiko unnötiger Interventionen und du bist informierter für deine Entscheidungen.
Signifikant weniger Kaiserschnitte, kürzere Geburtszeiten, weniger Schmerzmittelgabe, eine höhere Zufriedenheit mit der Geburt sowie eine höhere Stillrate, weniger Wochenbettdepressionen und gutes Bonding sind durch zahlreiche Studien hinterlegt.
Für Paare
Sie entlastet den Partner, indem sie Wissen vermittelt und zeigt, wie er optimal unterstützen kann, was die Paarbeziehung stärkt. Auch ermöglicht sie dem Partner Pausen, wenn die Geburt länger dauert. Sie nimmt die Verantwortung der alleinigen Geburtsbegleitung von dem Partner und ermöglicht ihm die Geburt stressfreier mitzuerleben.
Studien
- Cochrane-Analyse
- Kennell & Klaus "Mothering the Mother"
- McGrath & Kennell Studie zu Doula plus Partner vs nur Partner
- Doula Studie Angelika Rodler
- Berichte in "Zeit", ARD, ORF, SRF